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Une pilule difficile à avaler : une multivitamine quotidienne peut être une habitude inutile – Neuroscience News

Sommaire: Les chercheurs disent que pour la majorité des gens, la prise quotidienne de multivitamines ne fait pas grand-chose pour prévenir les maladies ou prolonger la durée de vie. La source: Harvard Faites-vous partie du seul Américain sur trois qui avale une multivitamine tous les matins, probablement avec une gorgée d’eau ? La vérité sur cette …

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Un expert explique comment la marche nordique peut améliorer votre promenade quotidienne

Avez-vous déjà remarqué des gens marcher avec des bâtons même sur des surfaces planes et vous êtes-vous demandé pourquoi ils le faisaient ? C’est ce qu’on appelle la marche nordique, qui ressemble un peu au ski de fond mais sans la neige. La marche avec des bâtons a été développée pour la première fois en …

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