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Meilleures habitudes alimentaires à avoir si vous avez plus de 50 ans – Eat This Not That

Bien que nous souhaitions pouvoir remonter le temps, le vieillissement ne s’arrête pour personne. C’est pourquoi il est important de maintenir autant que possible la santé globale du corps. Ce n’est peut-être pas toujours sous votre contrôle, mais vous pouvez cibler certains aspects pour vous assurer que vous faites tout votre possible pour rester en …

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Ce que la science dit sur les habitudes alimentaires qui conduisent aux maladies cardiaques – Mangez ceci, pas cela

Les maladies cardiaques sont un problème croissant. Selon le Journal international des sciences moléculairesles maladies cardiaques sont la première cause de décès dans les pays occidentaux et représentent 30 % de tous les décès dans le monde. Votre risque de maladie cardiaque a de nombreux facteurs contributifs, comme la génétique, l’âge, la quantité de mouvement …

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4 meilleures habitudes alimentaires pour réduire l’inflammation et ralentir le vieillissement – Eat This Not That

L’inflammation chronique est un problème croissant aux États-Unis, et cela est largement dû aux types d’aliments les plus couramment disponibles pour nous. Consommer de plus grandes quantités de choses comme les sucres ajoutés, les graisses trans et saturées et d’autres aliments ultra-transformés, tout en ne consommant pas suffisamment de fibres au quotidien, peut tous contribuer …

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Les prix des denrées alimentaires montent en flèche, et ce n’est pas seulement à cause de l’inflation

Au cours des 12 derniers mois, les prix des épiceries ont grimpé de 13,1% – la plus forte augmentation annuelle depuis l’année se terminant en mars 1979, a annoncé mercredi le Bureau of Labor Statistics. Les prix de presque tous les articles d’épicerie ont explosé au cours de la dernière année. Le coût des œufs …

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4 meilleures habitudes alimentaires pour une mémoire plus nette, disent les diététistes – Eat This Not That

Vivre un léger changement dans votre mémoire et votre santé cognitive est une partie normale du vieillissement, mais les gens peuvent en faire l’expérience à différents niveaux d’intensité. En fait, environ 10 à 20 % des adultes de plus de 65 ans aux États-Unis souffrent de troubles cognitifs légers, ce qui, selon les experts, se …

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Ce que la science dit sur les habitudes alimentaires qui ralentissent réellement le vieillissement – Mangez ceci, pas cela

Les conversations sur « rester jeune » et « ralentir le processus de vieillissement » sont partout, et toutes ces discussions peuvent devenir accablantes, surtout lorsque vous essayez de déchiffrer ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas. La plupart d’entre nous ont probablement déjà entendu dire que ce que vous mangez peut avoir un impact sur …

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